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        一般來說，12歲之前是孩子感統(tǒng)訓(xùn)練的最佳年齡：3歲前是孩子感覺能力發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，可以預(yù)防感覺統(tǒng)合失調(diào)；3~6歲是孩子感覺統(tǒng)合失調(diào)最佳的補(bǔ)救時(shí)期；6~12歲是感覺統(tǒng)合能力發(fā)展矯正的有效期。那么感統(tǒng)訓(xùn)練每天多久合適？它的訓(xùn)練包括哪些？

        進(jìn)行感統(tǒng)訓(xùn)練時(shí)，每次訓(xùn)練時(shí)間建議在1小時(shí)左右，訓(xùn)練持續(xù)至少半年。有些器材和游戲，不太適合年齡較小的孩子，應(yīng)根據(jù)孩子的特點(diǎn)進(jìn)行合適的感統(tǒng)訓(xùn)練。

        感統(tǒng)訓(xùn)練包括以下3個(gè)方面：

        前庭感覺統(tǒng)合失調(diào)的訓(xùn)練方法

        1. 坐在吊網(wǎng)內(nèi)前后左右旋轉(zhuǎn)擺動(dòng)；
        2. 仰臥、俯臥在大籠球上運(yùn)動(dòng)，保持身體的平衡能力；
        3. 站在平衡臺(tái)上接球或者拋球；
        4. 坐在獨(dú)角椅上保持身體平衡；
        5. 坐在羊角球上跳躍；
        6. 站在蹦蹦床上跳躍；
        7. 走平衡臺(tái)或者直線行走。

        觸覺感統(tǒng)失調(diào)的訓(xùn)練方法

        1. 用不同質(zhì)地的毛巾、干布摩擦孩子的手指、掌心、軀干、四肢的皮膚；
        2. 用大毛巾將孩子裹起來，讓孩子在大毛巾中滾動(dòng)，刺激身體的不同部位；
        3. 讓身體靠墻，或者用兩個(gè)墊子將孩子擠在中間，從輕到重?cái)D壓身體的不同部位；
        4. 用梳子梳頭，用吹風(fēng)機(jī)吹動(dòng)全身不同部位；
        5. 玩橡皮泥、濕面粉或者泥巴，訓(xùn)練手指的肌肉；
        6. 沙灘、公園鵝卵石路面球池運(yùn)動(dòng)，讓孩子模仿開汽車、跳躍等姿勢(shì)。

        本體覺感統(tǒng)失調(diào)的訓(xùn)練方法

        1. 頭部和四肢彎曲和伸展，左右、上下擺動(dòng)；
        2. 舉起、提起、背起重物上下樓梯或行走；
        3. 俯臥撐以及抓住雙手、拉起身體；
        4. 腳踏車或者滑板車以及沖滑板運(yùn)動(dòng)；
        5. 辨別自己身體的上下、前后、左右部位；
        6. 閉眼觸摸，指認(rèn)身體的不同部位；
        7. 與同伴進(jìn)行捉迷藏的游戲。

        以上便是關(guān)于感統(tǒng)訓(xùn)練的知識(shí)介紹，在孩子訓(xùn)練的時(shí)候不能操之過急，要有耐心而且要持之以恒，要堅(jiān)持訓(xùn)練，這樣的效果會(huì)更加明顯，對(duì)于感統(tǒng)失調(diào)的孩子會(huì)恢復(fù)的更好更快，并且不會(huì)發(fā)生反彈的情況。感統(tǒng)訓(xùn)練能夠協(xié)調(diào)孩子的四肢平衡感，讓孩子更容易融入生活，快樂成長！