韩国三级理论在线观看视频-韩国三级理论在线看中文字幕-韩国三级伦理久久影院-韩国三级视频全部在线观-日本理论在线-日本理论在线观看

        前庭覺掌管平衡，也是大腦功能的門檻。前庭功能與生活息息相關(guān)，它影響我們的行站坐臥、吃飯洗澡、交通出行、讀書寫字等各個方面。為了兒童更好成長發(fā)育，需要重視前庭發(fā)展，那么兒童前庭怎么訓(xùn)練？接下來介紹幾個前庭訓(xùn)練活動：

        一、卷毛毯（適合6個月~3歲兒童）

        身體滾動翻轉(zhuǎn)是一種加速運動，以旋轉(zhuǎn)的方式刺激孩子的前庭，能有效發(fā)展前庭功能。

        訓(xùn)練方法：在地面或床面鋪好毛毯，讓孩子舉起雙手，躺在毯子一端，家長抓起孩子身下的毛毯，同時推動孩子翻滾將他的身體緊緊包住，隨后再將毛毯拉開使孩子側(cè)滾翻出來。

        對于4歲以上的孩子，可以不用毛毯，直接讓孩子在平地完成前滾翻或側(cè)滾翻。

        注意:翻滾動作需要有家長看護(hù)，訓(xùn)練開始前要保證地面或床面沒有其他雜物。

        二、蕩秋千（適合2~6歲兒童）

        秋千的擺動、搖晃以及選擇都能刺激前庭。

        訓(xùn)練方法：如果孩子較小，家長可以把孩子抱到秋千上，讓孩子的雙腳懸空，先讓秋千小幅度晃動，關(guān)注孩子反應(yīng)，如果孩子能夠接受，再加深晃動幅度。

        如果孩子個子比較高，雙腳可以踏到地面，可讓孩子自行控制起始速度和擺動幅度。還可以讓孩子站立在秋千上，改變重心位置，增加刺激程度。

        注意：站在秋千上難度較高，一定需要家長保護(hù)。

        三、走s線段（適合2~3歲兒童）

        訓(xùn)練方法：在地上用有顏色的膠帶粘出一條S型線段，讓孩子兩手端水，保持平衡，從一端走到另外一端。開始時可站在孩子的前面引導(dǎo)他往前走，并在s線段前端放一個玩具或小零食吸引孩子前進(jìn)。

        注意：提醒孩子沿著膠帶走路，行走中保持水杯不漏水。

        四、蹦床跳躍（適合3~6歲兒童）

        蹦床彈跳運動是一種上下性質(zhì)的直線加速運動，對前庭器官可以起到刺激作用，此外還可以鍛煉本體覺以及肌肉張力。

        訓(xùn)練方法：家長可以先進(jìn)行示范跳躍動作，控制跳躍高度和速度。讓孩子嘗試上蹦床跳躍，可以雙腳跳、單腳跳，熟練以后可以開合跳，或者加大難度，嘗試跳-跪-起，讓肢體在跳躍中充分活動。

        注意：蹦床對體能要求較大，在訓(xùn)練前做好熱身動作，訓(xùn)練時及時補充水分。